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Körperreinigung, Darmreinigung, gesund und fit werden

Wer durch eine gesunde Nahrung und Lebensweise gesund und fit werden möchte, seinen Körper reinigen möchte und seinen Darm (Darmreinigung, innerliche Körperreinigung…) kann dies zusammen mit anderen Maßnahmen durch eine richtige Zusammenstellung von gesunden Nahrungsmittel tun. Und braucht dafür nicht Fasten. Die vielleicht weitaus bessere Alternative zum Fasten ist eine langfristige, dauerhafte Umstellung der Ernährung und Lebensweise. Wozu auch ein reichhaltiger Verzehr von Samen, wie beispielsweise der Leinsamen, gehört. Der Leinsamen kann dabei zeitweise eine regelrechte Kur (Darmreinigung, innerliche Körperreinigung…) in Verbindung mit weiteren Maßnahmen bewirken. Man muss für eine Darmreinigung also nicht extrem Fasten und ausschließlich Flohsamen et cetera verzehren. Wobei Flohsamen oder Flohsamenschalen auch als Bestandteil einer dauerhaft gesunden Ernährung durchaus sinnvoll sein können. Eine Umstellung auf eine gesunde, dauerhafte Ernährung mit Bewegung und Muskeltraining, die einen auch zum Atmen bringt, belastet den Körper nicht, sondern baut ihn gesundheitlich auf. Man kann also eine Ernährung, unter anderem mit Leinsamen, anstatt Fasten wählen. Und dabei dennoch eine Reinigung des Körpers erreichen. Inklusive einer Darmreinigung. Vielleicht dauert es länger, aber der Körper kann alle Mineralstoffe, Vitamine, Proteine usw., die er braucht, aufnehmen. Um gesund zu bleiben. Dies eignet sich dann auch für diejenigen, die beispielsweise Herzprobleme haben und deshalb nicht Fasten möchten.

Leinsamen Kur zusammen mit Fasten

Wer Fasten möchte, kann davor und danach auch eine Kur mit Leinsamen durchführen. Um die Reinigungswirkung vom Fasten zu verstärken (zu verlängern und dadurch zu verstärken). Oder das Fasten selber auch abmildern. Denn Leinsamen kann den Körper mit vielen wichtigen versorgen, was er braucht. Und zusätzlich gesundheitlich förderlich wirken (beispielsweise durch die Omega 3 Fettsäuren). Fasten ist ein Thema für sich. Und wer fastet, tut seiner Gesundheit Gutes, wenn er beim Fasten viele gesunde Säfte zu sich nimmt. Zusammen mit weiteren gesundheitlich förderlichen Maßnahmen. Vielleicht bevorzugen Sie auch Fasten in der abgemilderten Form zusammen mit Gemüse und Salat (natürlich ohne Öl…). Oder/und zusammen mit Leinsamen. Leinsamen vor und nach der Fastenkur kann auch eine gute Übergangsphase zum Fasten darstellen bzw. vom Fasten. Der Übergangsphase zum Fasten und vom Fasten muss, wenn man denn überhaupt Fasten möchte, geschickte Aufmerksamkeit geschenkt werden. Sonst könnten schwerwiegende gesundheitliche Schäden entstehen. Zumindest in der Übergangsphase vom Fasten zu einer normalen Ernährungsweise. Zusammen natürlich mit anderen Maßnahmen, auf die auf dieser Seite nicht eingegangen werden soll. Fasten und eine Ernährung (ausschließlich) mit Leinsamen kann auch Negatives bewirken. Daher ist das zusätzliche Essen von viel Gemüse, Salat… und eine Reihe von weiteren Maßnahmen wahrscheinlich in den meisten Fällen vorzuziehen. Wenn man eine solche Ernährungsweise überhaupt durchführen möchte.

Personen in Bildern sind Models für illustrative Zwecke

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